22.02.2017

23 февраля, в четверг, в кроссфит клубе АН-2 состоятся внутриклубные соревнования, участие в которых примут спортсмены «МИ-8». Мы ждем жаркой борьбы, много эмоций и конечно бодрого и хорошего настроения! Посмотрим, чему за последние месяцы научились наши ребята, проверим их спортивный настрой и характер! Всех желающих просто посмотреть соревнования – милости просим! Наши двери всегда открыты для влюбленных в кроссфит!

13.12.2016

Скоро всех наших спортсменов ждут увлекательные предновогодние тренировки. Будут эстафеты, командные «зарубы» и много-много всего интересного. Мы приготовили призы и подарки. По всем вопросам и предложениям просим обращаться к Дарье Минаевой и Павлу Каравашкину. Всем счастливого Нового Года.  

12.12.2016

Мы расширяемся и открываем еще один зал. 1 февраля 2017 начнутся тренировки на Ленинском 140. В данный момент идет плотная работа по подготовке помещения. Мы сделаем его комфортным и уютным, чтобы вам хотелось приходить снова и снова и приводить своих друзей.  Площадь нового помещения почти 200 кв. метров. Комфортные раздевалки и душевые, ну и конечно качественное оборудование. Ждем вас на открытии!

09.12.2016

Иван Луговцов! Просим любить и жаловать! Наш новый сертифицированный кроссфит тренер. Ваня общителен и доброжелателен, а главное доступно и четко объясняет всю необходимую технику к упражнениям. Вторник и Четверг, тренировочные дни Ивана, ждем вас!

16.11.2016

Теперь у нас есть консультант по правильному питанию. Мы поможем составить вам программу для похудения, набора мышечной массы.

15.11.2016

Большое внимание в нашем зале мы уделяем отработке техники работы со штангой. Это и правильные приседы, становая тяга, «рывок» и «толчок», а также все подводящие упражнения к этим непростым движениям.

14.11.2016

Каждое Воскресное утро нас можно найти в зимнем лесу. Мы заряжаемся хорошим настроением на всю предстоящую неделю.

03.11.2016

Лагерь расположен в Лодейнопольском районе, почти на границе с Республикой Карелия. Чистый воздух, красивая природа, минимум шума и суеты. Здесь мы планируем проводить функциональные тренировки, пробежки, фортлеки, эстафеты и многое-многое другое.

02.11.2016

Уважаемые спортсмены! День за днем мы стараемся делать себя немножко лучше, постоянно улучшая свои результаты и преодолевая новые барьеры.

01.11.2016

19 ноября спортсмены группы Кроссфитнесс «моторчики» приступят к сдаче тестовых комплексов.

24.10.2016

Вторник и Четверг с 19.00-20.00. Тренировки ведет Александр Трапезников, мастер спорта по тяжелой атлетике, многократный чемпион Санкт-Петербурга по тяжелой атлетике. Мы рады видеть новых атлетов в наших рядах, мы приложим все усилия, чтобы ваши тренировки были максимально продуктивными. Тренировочный процесс состоит из 4 этапов. Первый – разминка, второй – навыки, третий - EMOM, AFAP, AMRAP, и четвертый – пятиминутная растяжка.

24.10.2016

В программе участвуют девушки, желающие привести себя в идеальную форму к Новому Году. Помимо 3-х тренировок в неделю, участницы будут придерживаются специальной системы питания, а также находится под непрерывным контролем организаторов. «Марафон Похудения» бесплатная акция, доступная каждой спортсменке клуба «Ми-8».

23.10.2016

Один раз в две недели, по воскресениям, в парке «Сосновка», кроссфит клуб «Ми-8» организует оздоровительные пробежки. Для всех членов клуба воскресная тренировка бесплатна. Мы прибегаем к формату «Фартлека» - интервальной циклической тренировки, которая варьирует от анаэробного спринта до бега трусцой. Пробегая 3-5 км, мы делаем 10-15 остановок для выполнения упражнений: берпи, выпрыгивания из низкого приседа, гусиный шаг, прыжки с подносом коленей к груди, отжимания, подтягивания и другие. Интенсивное выполнение упражнения сбивают дыхание, двигаясь по маршруту легкой трусцой, атлеты восстанавливают пульс. Воскресные пробежки это отличное дополнение к общему тренировочному процессу. Заряд бодрости, энергии и хорошего настроения вам обеспечен.

25.04.2016

Открывается регистрация на 3-й традиционный CF Battle, который состоится- 2 мая 2016 года на Дворцовой площади в рамках крупного легкоатлетического праздника "Звёздная эстафета"! На этот раз на площадке сойдутся сильнейшие атлеты Петербурга и гости города, мужчины и женщины в индивидуальных категориях "А" и "Б",которые будут отобраны в результате ОНЛАЙН отбора!

10.03.2016

Приходите к нам на первое занятие! Вы вольетесь в дружественную атмосферу единомышленников. Тренер посмотрит на вас, на вашу физическую подготовку, поможет в правильном выполнении упражнений. Ждем вас!

20.02.2016

До 10 апреля 2016 года месяц кроссфита всего 2800 руб./месяц! Лето не за горами! Самое время начать подготовку к пляжному сезону! Ждем вас на наших тренировках!

Заказать звонок
x
Записаться
x